Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Cameroun : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Cameroun : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Cameroun : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Cameroun : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Cameroun : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Cameroun : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Cameroun : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Cameroun : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Cameroun : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Cameroun : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Cameroun : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Cameroun : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Cameroun : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Cameroun : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Cameroun : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Cameroun : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Cameroun : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Cameroun : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Cameroun : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Cameroun : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Cameroun : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Cameroun : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Cameroun : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Edward Churchill