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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Jersey : 00H00
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Cameroun : 02H00
Jersey : 01H00
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Cameroun : 03H00
Jersey : 02H00
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Cameroun : 04H00
Jersey : 03H00
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Cameroun : 05H00
Jersey : 04H00
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Cameroun : 06H00
Jersey : 05H00
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Cameroun : 07H00
Jersey : 06H00
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Cameroun : 08H00
Jersey : 07H00
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Cameroun : 09H00
Jersey : 08H00
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Cameroun : 10H00
Jersey : 09H00
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Cameroun : 11H00
Jersey : 10H00
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Cameroun : 12H00
Jersey : 11H00
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Cameroun : 13H00
Jersey : 12H00
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Cameroun : 14H00
Jersey : 13H00
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Cameroun : 15H00
Jersey : 14H00
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Cameroun : 16H00
Jersey : 15H00
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Cameroun : 17H00
Jersey : 16H00
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Cameroun : 18H00
Jersey : 17H00
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Cameroun : 19H00
Jersey : 18H00
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Cameroun : 20H00
Jersey : 19H00
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Cameroun : 21H00
Jersey : 20H00
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Cameroun : 22H00
Jersey : 21H00
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Cameroun : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Marie du Plessy