Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Guernesey : 00H00
-
Cameroun : 02H00
Guernesey : 01H00
-
Cameroun : 03H00
Guernesey : 02H00
-
Cameroun : 04H00
Guernesey : 03H00
-
Cameroun : 05H00
Guernesey : 04H00
-
Cameroun : 06H00
Guernesey : 05H00
-
Cameroun : 07H00
Guernesey : 06H00
-
Cameroun : 08H00
Guernesey : 07H00
-
Cameroun : 09H00
Guernesey : 08H00
-
Cameroun : 10H00
Guernesey : 09H00
-
Cameroun : 11H00
Guernesey : 10H00
-
Cameroun : 12H00
Guernesey : 11H00
-
Cameroun : 13H00
Guernesey : 12H00
-
Cameroun : 14H00
Guernesey : 13H00
-
Cameroun : 15H00
Guernesey : 14H00
-
Cameroun : 16H00
Guernesey : 15H00
-
Cameroun : 17H00
Guernesey : 16H00
-
Cameroun : 18H00
Guernesey : 17H00
-
Cameroun : 19H00
Guernesey : 18H00
-
Cameroun : 20H00
Guernesey : 19H00
-
Cameroun : 21H00
Guernesey : 20H00
-
Cameroun : 22H00
Guernesey : 21H00
-
Cameroun : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Irène Müller