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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Saint-Marin : 00H00
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Cambodge : 06H00
Saint-Marin : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Saint-Marin : 02H00
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Cambodge : 08H00
Saint-Marin : 03H00
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Cambodge : 09H00
Saint-Marin : 04H00
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Cambodge : 10H00
Saint-Marin : 05H00
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Cambodge : 11H00
Saint-Marin : 06H00
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Cambodge : 12H00
Saint-Marin : 07H00
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Cambodge : 13H00
Saint-Marin : 08H00
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Cambodge : 14H00
Saint-Marin : 09H00
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Cambodge : 15H00
Saint-Marin : 10H00
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Cambodge : 16H00
Saint-Marin : 11H00
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Cambodge : 17H00
Saint-Marin : 12H00
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Cambodge : 18H00
Saint-Marin : 13H00
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Cambodge : 19H00
Saint-Marin : 14H00
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Cambodge : 20H00
Saint-Marin : 15H00
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Cambodge : 21H00
Saint-Marin : 16H00
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Cambodge : 22H00
Saint-Marin : 17H00
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Cambodge : 23H00
Saint-Marin : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ánna Sakellaropoúlou