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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Malte : 00H00
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Cambodge : 06H00
Malte : 01H00
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Cambodge : 07H00
Malte : 02H00
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Cambodge : 08H00
Malte : 03H00
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Cambodge : 09H00
Malte : 04H00
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Cambodge : 10H00
Malte : 05H00
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Cambodge : 11H00
Malte : 06H00
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Cambodge : 12H00
Malte : 07H00
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Cambodge : 13H00
Malte : 08H00
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Cambodge : 14H00
Malte : 09H00
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Cambodge : 15H00
Malte : 10H00
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Cambodge : 16H00
Malte : 11H00
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Cambodge : 17H00
Malte : 12H00
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Cambodge : 18H00
Malte : 13H00
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Cambodge : 19H00
Malte : 14H00
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Cambodge : 20H00
Malte : 15H00
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Cambodge : 21H00
Malte : 16H00
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Cambodge : 22H00
Malte : 17H00
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Cambodge : 23H00
Malte : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte mais aussi Fuseau Horaire de Malte également Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte, Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.
Danijela Plenković