Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 12H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tatarstan (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Tatarstan (Russie) : 00H00
  • Cambodge : 05H00

    Tatarstan (Russie) : 01H00
  • Cambodge : 06H00

    Tatarstan (Russie) : 02H00
  • Cambodge : 07H00

    Tatarstan (Russie) : 03H00
  • Cambodge : 08H00

    Tatarstan (Russie) : 04H00
  • Cambodge : 09H00

    Tatarstan (Russie) : 05H00
  • Cambodge : 10H00

    Tatarstan (Russie) : 06H00
  • Cambodge : 11H00

    Tatarstan (Russie) : 07H00
  • Cambodge : 12H00

    Tatarstan (Russie) : 08H00
  • Cambodge : 13H00

    Tatarstan (Russie) : 09H00
  • Cambodge : 14H00

    Tatarstan (Russie) : 10H00
  • Cambodge : 15H00

    Tatarstan (Russie) : 11H00
  • Cambodge : 16H00

    Tatarstan (Russie) : 12H00
  • Cambodge : 17H00

    Tatarstan (Russie) : 13H00
  • Cambodge : 18H00

    Tatarstan (Russie) : 14H00
  • Cambodge : 19H00

    Tatarstan (Russie) : 15H00
  • Cambodge : 20H00

    Tatarstan (Russie) : 16H00
  • Cambodge : 21H00

    Tatarstan (Russie) : 17H00
  • Cambodge : 22H00

    Tatarstan (Russie) : 18H00
  • Cambodge : 23H00

    Tatarstan (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Phnom Penh :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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