Décalage Horaire entre le Cambodge et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Cambodge : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Cambodge : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Cambodge : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Cambodge : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Cambodge : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Cambodge : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Cambodge : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Cambodge : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Cambodge : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Cambodge : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Cambodge : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Cambodge : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Cambodge : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Cambodge : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Cambodge : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Cambodge : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Cambodge : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Cambodge : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Phnom Penh ?

Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Aosta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Carla Mattarella