Décalage Horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 11H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00
  • Cambodge : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00
  • Cambodge : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Cambodge : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Cambodge : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Cambodge : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Cambodge : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Cambodge : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Cambodge : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Cambodge : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Cambodge : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Cambodge : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Cambodge : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Cambodge : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Cambodge : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Cambodge : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Cambodge : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Cambodge : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Cambodge : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Tiraspol :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Angela SchäubleAngela Schäuble

Suggestions