Décalage Horaire entre le Cambodge et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00

• Cambodge : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00

• Cambodge : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00

• Cambodge : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00

• Cambodge : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

• Cambodge : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

• Cambodge : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

• Cambodge : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

• Cambodge : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

• Cambodge : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

• Cambodge : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

• Cambodge : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Cambodge : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Cambodge : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Cambodge : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Cambodge : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Cambodge : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Cambodge : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Cambodge : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Cambodge : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Cambodge : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Cambodge : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Cambodge : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

• Cambodge : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Kyzyl :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev