Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tchoukotka (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00

• Cambodge : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00

• Cambodge : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00

• Cambodge : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00

• Cambodge : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Cambodge : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Cambodge : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Cambodge : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Cambodge : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Cambodge : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Cambodge : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Cambodge : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Cambodge : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Cambodge : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Cambodge : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Cambodge : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Cambodge : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Cambodge : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Cambodge : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Cambodge : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Cambodge : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Cambodge : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Cambodge : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Cambodge : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Phnom Penh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova