Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tchétchénie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Tchétchénie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchétchénie (Russie) quand il est par exemple 5H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Grozny, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Tchétchénie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Tchétchénie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grozny et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tchétchénie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tchétchénie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Tchétchénie (Russie) : 00H00
  • Cambodge : 05H00

    Tchétchénie (Russie) : 01H00
  • Cambodge : 06H00

    Tchétchénie (Russie) : 02H00
  • Cambodge : 07H00

    Tchétchénie (Russie) : 03H00
  • Cambodge : 08H00

    Tchétchénie (Russie) : 04H00
  • Cambodge : 09H00

    Tchétchénie (Russie) : 05H00
  • Cambodge : 10H00

    Tchétchénie (Russie) : 06H00
  • Cambodge : 11H00

    Tchétchénie (Russie) : 07H00
  • Cambodge : 12H00

    Tchétchénie (Russie) : 08H00
  • Cambodge : 13H00

    Tchétchénie (Russie) : 09H00
  • Cambodge : 14H00

    Tchétchénie (Russie) : 10H00
  • Cambodge : 15H00

    Tchétchénie (Russie) : 11H00
  • Cambodge : 16H00

    Tchétchénie (Russie) : 12H00
  • Cambodge : 17H00

    Tchétchénie (Russie) : 13H00
  • Cambodge : 18H00

    Tchétchénie (Russie) : 14H00
  • Cambodge : 19H00

    Tchétchénie (Russie) : 15H00
  • Cambodge : 20H00

    Tchétchénie (Russie) : 16H00
  • Cambodge : 21H00

    Tchétchénie (Russie) : 17H00
  • Cambodge : 22H00

    Tchétchénie (Russie) : 18H00
  • Cambodge : 23H00

    Tchétchénie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Phnom Penh :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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