Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Slovénie : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Slovénie : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Slovénie : 03H00
-
Cambodge : 09H00
Slovénie : 04H00
-
Cambodge : 10H00
Slovénie : 05H00
-
Cambodge : 11H00
Slovénie : 06H00
-
Cambodge : 12H00
Slovénie : 07H00
-
Cambodge : 13H00
Slovénie : 08H00
-
Cambodge : 14H00
Slovénie : 09H00
-
Cambodge : 15H00
Slovénie : 10H00
-
Cambodge : 16H00
Slovénie : 11H00
-
Cambodge : 17H00
Slovénie : 12H00
-
Cambodge : 18H00
Slovénie : 13H00
-
Cambodge : 19H00
Slovénie : 14H00
-
Cambodge : 20H00
Slovénie : 15H00
-
Cambodge : 21H00
Slovénie : 16H00
-
Cambodge : 22H00
Slovénie : 17H00
-
Cambodge : 23H00
Slovénie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre