Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Grèce : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Grèce : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Grèce : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Grèce : 03H00
-
Cambodge : 08H00
Grèce : 04H00
-
Cambodge : 09H00
Grèce : 05H00
-
Cambodge : 10H00
Grèce : 06H00
-
Cambodge : 11H00
Grèce : 07H00
-
Cambodge : 12H00
Grèce : 08H00
-
Cambodge : 13H00
Grèce : 09H00
-
Cambodge : 14H00
Grèce : 10H00
-
Cambodge : 15H00
Grèce : 11H00
-
Cambodge : 16H00
Grèce : 12H00
-
Cambodge : 17H00
Grèce : 13H00
-
Cambodge : 18H00
Grèce : 14H00
-
Cambodge : 19H00
Grèce : 15H00
-
Cambodge : 20H00
Grèce : 16H00
-
Cambodge : 21H00
Grèce : 17H00
-
Cambodge : 22H00
Grèce : 18H00
-
Cambodge : 23H00
Grèce : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce également Fuseau Horaire de la Grèce ainsi que Heure du lever du soleil en Grèce et Heure du coucher du soleil en Grèce ainsi que Heure du Zenith en Grèce mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ainsi que Heure du Crépuscule en Grèce sans oublier Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou