Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bosnie-Herzégovine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Cambodge : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Cambodge : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Cambodge : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Cambodge : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Cambodge : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Cambodge : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Cambodge : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Cambodge : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Cambodge : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Cambodge : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Cambodge : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Cambodge : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Cambodge : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Cambodge : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Cambodge : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Cambodge : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Cambodge : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et surtout Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine également Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 21:10

Philippe Wilmès