Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 10H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oudmourtie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Cambodgienne.

Cambodge : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Cambodge : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Cambodge : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Cambodge : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
Cambodge : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
Cambodge : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
Cambodge : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
Cambodge : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
Cambodge : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
Cambodge : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
Cambodge : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
Cambodge : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
Cambodge : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
Cambodge : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
Cambodge : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
Cambodge : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
Cambodge : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
Cambodge : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
Cambodge : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Cambodge : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
Cambodge : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
Cambodge : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
Cambodge : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
Cambodge : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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