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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Cambodge : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Cambodge : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Cambodge : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Cambodge : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Cambodge : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Cambodge : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Cambodge : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Cambodge : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Cambodge : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Cambodge : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Cambodge : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Cambodge : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Cambodge : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Cambodge : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Cambodge : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Cambodge : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova