Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 3H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Cambodge : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Cambodge : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Cambodge : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Cambodge : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Cambodge : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Cambodge : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Cambodge : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Cambodge : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Cambodge : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Cambodge : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Pierre Ier (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Île Pierre Ier (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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