Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Iamalie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Cambodge : 03H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Cambodge : 04H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Cambodge : 05H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Cambodge : 06H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Cambodge : 07H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Cambodge : 08H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Cambodge : 09H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Cambodge : 10H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Cambodge : 11H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Cambodge : 12H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Cambodge : 13H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Cambodge : 14H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Cambodge : 15H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Cambodge : 16H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Cambodge : 17H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Cambodge : 18H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Cambodge : 19H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Cambodge : 20H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Cambodge : 21H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Cambodge : 22H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Cambodge : 23H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova