Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Cambodge : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Cambodge : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Cambodge : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Cambodge : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Cambodge : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Cambodge : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Cambodge : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Cambodge : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Cambodge : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Cambodge : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Cambodge : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Cambodge : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Cambodge : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Cambodge : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Cambodge : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Cambodge : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Edward Churchill