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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Allemagne : 00H00
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Cambodge : 07H00
Allemagne : 01H00
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Cambodge : 08H00
Allemagne : 02H00
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Cambodge : 09H00
Allemagne : 03H00
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Cambodge : 10H00
Allemagne : 04H00
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Cambodge : 11H00
Allemagne : 05H00
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Cambodge : 12H00
Allemagne : 06H00
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Cambodge : 13H00
Allemagne : 07H00
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Cambodge : 14H00
Allemagne : 08H00
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Cambodge : 15H00
Allemagne : 09H00
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Cambodge : 16H00
Allemagne : 10H00
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Cambodge : 17H00
Allemagne : 11H00
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Cambodge : 18H00
Allemagne : 12H00
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Cambodge : 19H00
Allemagne : 13H00
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Cambodge : 20H00
Allemagne : 14H00
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Cambodge : 21H00
Allemagne : 15H00
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Cambodge : 22H00
Allemagne : 16H00
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Cambodge : 23H00
Allemagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne ainsi que Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel