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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Albanie : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Albanie : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Albanie : 02H00
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Cambodge : 09H00
Albanie : 03H00
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Cambodge : 10H00
Albanie : 04H00
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Cambodge : 11H00
Albanie : 05H00
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Cambodge : 12H00
Albanie : 06H00
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Cambodge : 13H00
Albanie : 07H00
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Cambodge : 14H00
Albanie : 08H00
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Cambodge : 15H00
Albanie : 09H00
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Cambodge : 16H00
Albanie : 10H00
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Cambodge : 17H00
Albanie : 11H00
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Cambodge : 18H00
Albanie : 12H00
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Cambodge : 19H00
Albanie : 13H00
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Cambodge : 20H00
Albanie : 14H00
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Cambodge : 21H00
Albanie : 15H00
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Cambodge : 22H00
Albanie : 16H00
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Cambodge : 23H00
Albanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Sanna Stubb