Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Abkhazie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00

• Cambodge : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00

• Cambodge : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00

• Cambodge : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00

• Cambodge : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00

• Cambodge : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00

• Cambodge : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00

• Cambodge : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00

• Cambodge : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Cambodge : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Cambodge : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Cambodge : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Cambodge : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Cambodge : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Cambodge : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Cambodge : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Cambodge : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Cambodge : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Cambodge : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Cambodge : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) et Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) également Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Karl Straub