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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Guernesey : 00H00
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Cambodge : 08H00
Guernesey : 01H00
-
Cambodge : 09H00
Guernesey : 02H00
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Cambodge : 10H00
Guernesey : 03H00
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Cambodge : 11H00
Guernesey : 04H00
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Cambodge : 12H00
Guernesey : 05H00
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Cambodge : 13H00
Guernesey : 06H00
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Cambodge : 14H00
Guernesey : 07H00
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Cambodge : 15H00
Guernesey : 08H00
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Cambodge : 16H00
Guernesey : 09H00
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Cambodge : 17H00
Guernesey : 10H00
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Cambodge : 18H00
Guernesey : 11H00
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Cambodge : 19H00
Guernesey : 12H00
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Cambodge : 20H00
Guernesey : 13H00
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Cambodge : 21H00
Guernesey : 14H00
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Cambodge : 22H00
Guernesey : 15H00
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Cambodge : 23H00
Guernesey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
María Sánchez