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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Gibraltar : 00H00
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Cambodge : 07H00
Gibraltar : 01H00
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Cambodge : 08H00
Gibraltar : 02H00
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Cambodge : 09H00
Gibraltar : 03H00
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Cambodge : 10H00
Gibraltar : 04H00
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Cambodge : 11H00
Gibraltar : 05H00
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Cambodge : 12H00
Gibraltar : 06H00
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Cambodge : 13H00
Gibraltar : 07H00
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Cambodge : 14H00
Gibraltar : 08H00
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Cambodge : 15H00
Gibraltar : 09H00
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Cambodge : 16H00
Gibraltar : 10H00
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Cambodge : 17H00
Gibraltar : 11H00
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Cambodge : 18H00
Gibraltar : 12H00
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Cambodge : 19H00
Gibraltar : 13H00
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Cambodge : 20H00
Gibraltar : 14H00
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Cambodge : 21H00
Gibraltar : 15H00
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Cambodge : 22H00
Gibraltar : 16H00
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Cambodge : 23H00
Gibraltar : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar et Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Wolfgang Merkel