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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Burundi : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Burundi : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Burundi : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Burundi : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Burundi : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Burundi : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Burundi : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Burundi : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Burundi : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Burundi : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Burundi : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Burundi : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Burundi : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Burundi : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Burundi : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Burundi : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Burundi : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Burundi : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Burundi : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Burundi : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Burundi : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Burundi : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Burundi : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Luigi Berlusconi