Décalage Horaire entre le Burundi et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Burundi et Saint-Marin Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Saint-Marin : 00H00

• Burundi : 02H00

  Saint-Marin : 01H00

• Burundi : 03H00

  Saint-Marin : 02H00

• Burundi : 04H00

  Saint-Marin : 03H00

• Burundi : 05H00

  Saint-Marin : 04H00

• Burundi : 06H00

  Saint-Marin : 05H00

• Burundi : 07H00

  Saint-Marin : 06H00

• Burundi : 08H00

  Saint-Marin : 07H00

• Burundi : 09H00

  Saint-Marin : 08H00

• Burundi : 10H00

  Saint-Marin : 09H00

• Burundi : 11H00

  Saint-Marin : 10H00

• Burundi : 12H00

  Saint-Marin : 11H00

• Burundi : 13H00

  Saint-Marin : 12H00

• Burundi : 14H00

  Saint-Marin : 13H00

• Burundi : 15H00

  Saint-Marin : 14H00

• Burundi : 16H00

  Saint-Marin : 15H00

• Burundi : 17H00

  Saint-Marin : 16H00

• Burundi : 18H00

  Saint-Marin : 17H00

• Burundi : 19H00

  Saint-Marin : 18H00

• Burundi : 20H00

  Saint-Marin : 19H00

• Burundi : 21H00

  Saint-Marin : 20H00

• Burundi : 22H00

  Saint-Marin : 21H00

• Burundi : 23H00

  Saint-Marin : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 00:44

Luigi Berlusconi