Décalage Horaire entre le Burundi et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Burundi : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Burundi : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Burundi : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Burundi : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Burundi : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Burundi : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Burundi : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Burundi : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Burundi : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Burundi : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Burundi : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Burundi : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Burundi : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Burundi : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Burundi : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Burundi : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Burundi : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Burundi : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Burundi : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Burundi : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Burundi : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Burundi : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Bujumbura ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi