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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Burundi : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Burundi : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Burundi : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Burundi : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Burundi : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Burundi : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Burundi : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Burundi : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Burundi : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Burundi : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Burundi : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Burundi : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Burundi : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Burundi : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Burundi : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Burundi : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Burundi : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Burundi : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Burundi : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Burundi : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Burundi : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Burundi : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Burundi : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev