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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Burundi : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Burundi : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Burundi : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Burundi : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Burundi : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Burundi : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Burundi : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Burundi : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Burundi : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Burundi : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Burundi : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Burundi : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Burundi : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Burundi : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burundi : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Burundi : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Burundi : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Burundi : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Burundi : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Burundi : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Anadyr :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev