Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Burundi : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Burundi : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Burundi : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Burundi : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Burundi : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Burundi : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Burundi : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Burundi : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Burundi : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Burundi : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Burundi : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Burundi : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Burundi : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Burundi : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Burundi : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Burundi : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Burundi : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Burundi : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Burundi : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Burundi : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Burundi : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Burundi : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Burundi : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev