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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Moldavie : 01H00
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Burundi : 01H00
Moldavie : 02H00
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Burundi : 02H00
Moldavie : 03H00
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Burundi : 03H00
Moldavie : 04H00
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Burundi : 04H00
Moldavie : 05H00
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Burundi : 05H00
Moldavie : 06H00
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Burundi : 06H00
Moldavie : 07H00
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Burundi : 07H00
Moldavie : 08H00
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Burundi : 08H00
Moldavie : 09H00
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Burundi : 09H00
Moldavie : 10H00
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Burundi : 10H00
Moldavie : 11H00
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Burundi : 11H00
Moldavie : 12H00
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Burundi : 12H00
Moldavie : 13H00
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Burundi : 13H00
Moldavie : 14H00
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Burundi : 14H00
Moldavie : 15H00
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Burundi : 15H00
Moldavie : 16H00
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Burundi : 16H00
Moldavie : 17H00
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Burundi : 17H00
Moldavie : 18H00
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Burundi : 18H00
Moldavie : 19H00
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Burundi : 19H00
Moldavie : 20H00
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Burundi : 20H00
Moldavie : 21H00
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Burundi : 21H00
Moldavie : 22H00
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Burundi : 22H00
Moldavie : 23H00
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Burundi : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie mais aussi Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie mais aussi Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Amália de Sousa