Décalage Horaire entre le Burundi et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Burundi : 01H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Burundi : 02H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Burundi : 03H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Burundi : 04H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Burundi : 05H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Burundi : 06H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Burundi : 07H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Burundi : 08H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Burundi : 09H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Burundi : 10H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Burundi : 11H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Burundi : 12H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Burundi : 13H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Burundi : 14H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Burundi : 15H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Burundi : 16H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Burundi : 17H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Burundi : 18H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Burundi : 19H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burundi : 20H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burundi : 21H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Burundi : 22H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Burundi : 23H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Bujumbura ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Abakan :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev