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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
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Burundi : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Burundi : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Burundi : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Burundi : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Burundi : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Burundi : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Burundi : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Burundi : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Burundi : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Burundi : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Burundi : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Burundi : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Burundi : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Burundi : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Burundi : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Burundi : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Burundi : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Burundi : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Burundi : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Burundi : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Burundi : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Burundi : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Burundi : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova