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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Burundi : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Burundi : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Burundi : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Burundi : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Burundi : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Burundi : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Burundi : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Burundi : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Burundi : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Burundi : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Burundi : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Burundi : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Burundi : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Burundi : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Burundi : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Burundi : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Burundi : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Burundi : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burundi : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Burundi : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev