Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Burundi : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Burundi : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Burundi : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Burundi : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Burundi : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Burundi : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Burundi : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Burundi : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Burundi : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Burundi : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Burundi : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Burundi : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Burundi : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Burundi : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Burundi : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Burundi : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Burundi : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Burundi : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Burundi : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Burundi : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Burundi : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bujumbura ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Elizabeth Wilson