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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev