Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Portugal : 01H00
-
Burkina Faso : 01H00
Portugal : 02H00
-
Burkina Faso : 02H00
Portugal : 03H00
-
Burkina Faso : 03H00
Portugal : 04H00
-
Burkina Faso : 04H00
Portugal : 05H00
-
Burkina Faso : 05H00
Portugal : 06H00
-
Burkina Faso : 06H00
Portugal : 07H00
-
Burkina Faso : 07H00
Portugal : 08H00
-
Burkina Faso : 08H00
Portugal : 09H00
-
Burkina Faso : 09H00
Portugal : 10H00
-
Burkina Faso : 10H00
Portugal : 11H00
-
Burkina Faso : 11H00
Portugal : 12H00
-
Burkina Faso : 12H00
Portugal : 13H00
-
Burkina Faso : 13H00
Portugal : 14H00
-
Burkina Faso : 14H00
Portugal : 15H00
-
Burkina Faso : 15H00
Portugal : 16H00
-
Burkina Faso : 16H00
Portugal : 17H00
-
Burkina Faso : 17H00
Portugal : 18H00
-
Burkina Faso : 18H00
Portugal : 19H00
-
Burkina Faso : 19H00
Portugal : 20H00
-
Burkina Faso : 20H00
Portugal : 21H00
-
Burkina Faso : 21H00
Portugal : 22H00
-
Burkina Faso : 22H00
Portugal : 23H00
-
Burkina Faso : 23H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva