Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Suisse

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Suisse ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Suisse Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Suisse : 01H00

• Burkina Faso : 01H00

  Suisse : 02H00

• Burkina Faso : 02H00

  Suisse : 03H00

• Burkina Faso : 03H00

  Suisse : 04H00

• Burkina Faso : 04H00

  Suisse : 05H00

• Burkina Faso : 05H00

  Suisse : 06H00

• Burkina Faso : 06H00

  Suisse : 07H00

• Burkina Faso : 07H00

  Suisse : 08H00

• Burkina Faso : 08H00

  Suisse : 09H00

• Burkina Faso : 09H00

  Suisse : 10H00

• Burkina Faso : 10H00

  Suisse : 11H00

• Burkina Faso : 11H00

  Suisse : 12H00

• Burkina Faso : 12H00

  Suisse : 13H00

• Burkina Faso : 13H00

  Suisse : 14H00

• Burkina Faso : 14H00

  Suisse : 15H00

• Burkina Faso : 15H00

  Suisse : 16H00

• Burkina Faso : 16H00

  Suisse : 17H00

• Burkina Faso : 17H00

  Suisse : 18H00

• Burkina Faso : 18H00

  Suisse : 19H00

• Burkina Faso : 19H00

  Suisse : 20H00

• Burkina Faso : 20H00

  Suisse : 21H00

• Burkina Faso : 21H00

  Suisse : 22H00

• Burkina Faso : 22H00

  Suisse : 23H00

• Burkina Faso : 23H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Ouagadougou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Ouagadougou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 00:41

Jonas Keller-Sutter