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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Russie : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Russie : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Russie : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Russie : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Russie : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Russie : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Russie : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Russie : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Russie : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Russie : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Russie : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Russie : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Russie : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Russie : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Russie : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Russie : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Russie : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Russie : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Russie : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Russie : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Russie : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev