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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
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Burkina Faso : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
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Burkina Faso : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
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Burkina Faso : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova