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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Pologne : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Pologne : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Pologne : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Pologne : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Pologne : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Pologne : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Pologne : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Pologne : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Pologne : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Pologne : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Pologne : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Pologne : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Pologne : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Pologne : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Pologne : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Pologne : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Pologne : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Pologne : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Pologne : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Pologne : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Pologne : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Pologne : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski