Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Burkina Faso : 01H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Burkina Faso : 02H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Burkina Faso : 03H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Burkina Faso : 04H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Burkina Faso : 05H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Burkina Faso : 06H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Burkina Faso : 07H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Burkina Faso : 08H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Burkina Faso : 09H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Burkina Faso : 10H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Burkina Faso : 11H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Burkina Faso : 12H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Burkina Faso : 13H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Burkina Faso : 14H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Burkina Faso : 15H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Burkina Faso : 16H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Burkina Faso : 17H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Burkina Faso : 18H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Burkina Faso : 19H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Burkina Faso : 20H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Burkina Faso : 21H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova