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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Burkina Faso : 16H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Burkina Faso : 20H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova