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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Lettonie : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Lettonie : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Lettonie : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Lettonie : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Lettonie : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Lettonie : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Lettonie : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Lettonie : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Lettonie : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Lettonie : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Lettonie : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Lettonie : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Lettonie : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Lettonie : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Lettonie : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Lettonie : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Lettonie : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Lettonie : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Lettonie : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Lettonie : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Lettonie : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Lettonie : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Irène Müller