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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
France : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
France : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
France : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
France : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
France : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
France : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
France : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
France : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
France : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
France : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
France : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
France : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
France : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
France : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
France : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
France : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
France : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
France : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
France : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
France : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
France : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
France : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
France : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix