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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Burkina Faso : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Burkina Faso : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Burkina Faso : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Burkina Faso : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Burkina Faso : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Burkina Faso : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova