Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 12H au Burkina Faso. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ouagadougou et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Burkina Faso.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Burkinabè.
  • Burkina Faso : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
  • Burkina Faso : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
  • Burkina Faso : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
  • Burkina Faso : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
  • Burkina Faso : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
  • Burkina Faso : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
  • Burkina Faso : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Burkina Faso : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Burkina Faso : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Burkina Faso : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
  • Burkina Faso : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
  • Burkina Faso : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
  • Burkina Faso : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
  • Burkina Faso : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
  • Burkina Faso : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Birobidzhan ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) également Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie), Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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