Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iamalie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Burkina Faso : 01H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Burkina Faso : 02H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Burkina Faso : 03H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Burkina Faso : 04H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Burkina Faso : 05H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Burkina Faso : 06H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Burkina Faso : 07H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Burkina Faso : 08H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Burkina Faso : 09H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Burkina Faso : 10H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Burkina Faso : 11H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Burkina Faso : 12H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Burkina Faso : 13H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Burkina Faso : 14H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Burkina Faso : 15H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Burkina Faso : 16H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Burkina Faso : 17H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Burkina Faso : 18H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Burkina Faso : 19H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 20H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 21H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova