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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón