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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble