Décalage Horaire entre le Brunéi et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Brunéi : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Brunéi : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Brunéi : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Brunéi : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Brunéi : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Brunéi : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Brunéi : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Brunéi : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Brunéi : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Brunéi : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Brunéi : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Brunéi : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Brunéi : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Brunéi : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Brunéi : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Brunéi : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Carla Mattarella