Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Marin Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Saint-Marin : 00H00

• Brunéi : 08H00

  Saint-Marin : 01H00

• Brunéi : 09H00

  Saint-Marin : 02H00

• Brunéi : 10H00

  Saint-Marin : 03H00

• Brunéi : 11H00

  Saint-Marin : 04H00

• Brunéi : 12H00

  Saint-Marin : 05H00

• Brunéi : 13H00

  Saint-Marin : 06H00

• Brunéi : 14H00

  Saint-Marin : 07H00

• Brunéi : 15H00

  Saint-Marin : 08H00

• Brunéi : 16H00

  Saint-Marin : 09H00

• Brunéi : 17H00

  Saint-Marin : 10H00

• Brunéi : 18H00

  Saint-Marin : 11H00

• Brunéi : 19H00

  Saint-Marin : 12H00

• Brunéi : 20H00

  Saint-Marin : 13H00

• Brunéi : 21H00

  Saint-Marin : 14H00

• Brunéi : 22H00

  Saint-Marin : 15H00

• Brunéi : 23H00

  Saint-Marin : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 00:32

Felipe Castejón